Le Drainage de la Lymphe

Le drainage de la lymphe est un type de massage permettant de stimuler et relancer la circulation de celle-ci, il est reconnu pour ses nombreux bienfaits.

C'est un geste doux, régulier que j’alterne avec du palpé/ roulé sur les zones à désengorger ( ventre, taille, intérieur et extérieur des cuisses).

Les bases de cette technique ont été formulées au début du XXe siècle par Astrid et Emil Vodder.

Mais qu’est-ce que la lymphe ?

Le sang n’est pas le seul liquide qui circule dans notre corps : la lymphe existe aussi !

La circulation lymphatique est un véritable système d’assainissement pour notre corps.

Filtré par les ganglions, ce liquide incolore permet d’éliminer les déchets présents dans notre organisme. Lorsque la lymphe stagne, elle peut entraîner différents problèmes, dont le symptôme des jambes lourdes, des gonflements, l’apparition de cellulite…

Ce soin est donc un vrai massage détox.

Comment se déroule une séance de massage pour obtenir un drainage de la lymphe ?

La méthode Vodder préconise un massage doux, avec un geste circulaire et rythmé qui suit le sens de la circulation lymphatique le long du corps.

Ces mouvements imitent ceux d’une pompe afin de pallier la déficience des vaisseaux lymphatiques. D’abord douce, la pression exercée augmente et diminue progressivement au cours de la séance.

Les trois litres de lymphe qui parcourent notre organisme filtrent nos déchets cellulaires, mais peuvent aussi détruire les agents pathogènes rencontrés.

Ce liquide a une composition proche du sang et contient des lymphocytes !

Une bonne circulation lymphatique a donc de nombreuses vertus.

Deux types de contre-indications pour cette technique :

pour certains patients, le drainage lymphatique manuel est complètement prohibé.

C’est le cas notamment si vous souffrez d’une infection aiguë, de tuberculose ou si une tumeur maligne a été identifiée dans votre corps.

Dans d’autres cas, vous devez demander conseil à votre médecin :

si vous souffrez d’insuffisance cardiaque ou rénale, de thrombose, d’hyperthyroïdie ou d’asthme par exemple.